Йога-практика на свежем воздухе и водопад Кук-Караук (для любого уровня)

Описание

Йога-тур в комфортных условиях в невероятно красивом месте нашей республики!

Путешествия со смыслом позволяют объединить занятия йогой с качественным отдыхом на природе и познанием себя с новый стороны.
Занятие йогой ведут практикующие преподаватели. Присоединяйтесь и Вы!

В ЭТОМ ТУРЕ: Бурлящий водопад, практика на свежем воздухе, горячий обед приготовленный с любовью на костре и подьем на шихан!

Коврик необходимо взять с собой! Если у вас его нет - предупредите менеджера! Мы даем коврики в аренду (150 рублей). Привезет и заберет коврик инструктор.

Программа тура
07.00 - выезд из Уфы с ост. Спортивная по 50 лет СССР. По пути остановка на завтрак (за свой счет).
10.30 - приезд к скале Калим-Ускан и пешком направляемся к водопаду (3,5 км в одну сторону). Прогулка не сложная по ровной, неасфальтированной дороге.
13.30 - приезд на Базу «Кук-Караук». Практика йоги на свежем воздухе (под навесом, на настиле) и практика стояния на гвоздях (всего 1,5 часа)
15.00 - обед приготовленный на костре
16.00 - выезд к шихану Юрактау, подъем на шихан
21.00 - ориентировочное прибытие в Уфу

Что берем с собой
 Одежда и обувь
 * Удобная одежда и обувь по погоде (в т.ч. термобелье, теплый свитер, ветровка)
 * Головной убор
 * Запасные вещи и обувь, на случай, если промокнете

 Снаряжение
 * Коврик для йоги (!!!)
 * Рюкзак для ваших личных вещей
 (объемом 15-20 литров), можно городской
 * Дождевик (в зависимости от погоды)
 * Туристическая сидушка (хоба, пенка, коврик)

 Еда и вода
 * Перекус на время проезда
 * Термос или бутылка с водой
 * Кружка, ложка, тарелка

 Важные мелочи
 * Солнцезащитные очки
 * Солнцезащитный крем
 * Репелленты от насекомых
 * Личная аптечка при необходимости
 * Личные документы (паспорт, мед.полис)
 * Полотенце или влажные салфетки
 * Деньги на доп. расходы (в т.ч. наличные)
 * Пауэрбанк